MASSOTERAPIA E ACUPUNTURA

 

A massoterapia é uma terapia que por meio do toque em pontos específicos do corpo, o que promove conexão entre o físico e o mental.

Durante a sessão, o massoterapeuta vai identificar os pontos-chaves do seu corpo que atendam a sua necessidade e, então, vai utilizar diferentes técnicas manuais para devolver o alívio e o equilíbrio. Existem tipos e técnicas que se adequam aos objetivos e características de cada pessoa, de forma geral, elas desfazem os nódulos de tensão muscular e estimulam a circulação sanguínea, o que promove maior relaxamento e sensação geral de bem-estar. Além disso, estimula o cérebro a liberar substâncias relacionadas ao bem-estar e ao prazer.

A acupuntura é uma opção de tratamento complementar que tem origem na medicina tradicional chinesa em que é feita a aplicação de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo com base nos sintomas, doenças e problemas de saúde apresentados por uma pessoa.

Na acupuntura tradicional há a aplicação cuidadosa de agulhas finas de aço inoxidável em pontos específicos sobre a pele, enquanto a pessoa permanece deitada e relaxada. As agulhas geralmente são deixadas por cerca de 10 a 20 minutos e depois retiradas. Em um recente estudo de meta-análise (Vickers et al.,2018) indicou que há evidência de benefícios da prática para o tratamento de dor crônica. Outras pesquisas seguem acontecendo.
Referência: Vickers AJ, Vertosick EA, Lewith, 2018, for the Acupuncture Trialists’ Collaboration. Acupuncture for chronic pain: Update of an individual patient data meta-analysis. J Pain 2018;19(5):455-474.

Conheça nossa massoterapeuta: Ana Carolina Fagian